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孕妇不能小麦粉 _妈妈网百科

其他谷物产品高。另外,小麦粉的膳食纤维具有热量低、防便秘的作用,常有助于保持身材苗条。

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孕妇不能莲实 _妈妈网百科

饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

http://www.mama.cn/z/37796?so_param=6IO95LiN6IO95ZCDfGJhaWtlXzM3Nzk2fDF8Mnw4NWEyVjVhYUg2SU85NUxpTjZJTzk1WkNENkk2eTVhNmU= 2015-12-21 浏览1184次

孕妇不能玉蜀黍 _妈妈网百科

玉米是五谷杂粮之一,它味道香甜,可直接蒸食,也可做各式菜肴或榨汁饮用。在营养价值方面,玉米要低于其他谷物,但它所含有的异麦芽低聚糖却对人体肠道健康具有重要作用。不仅于此,玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者,亚油酸对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等有一定的预防和治疗作用。

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孕妇不能馍馍 _妈妈网百科

、矿物质和酶类。馒头还能补充能量,增加饱腹感,一般人皆可食用。

http://www.mama.cn/z/38520?so_param=6IO95LiN6IO95ZCDfGJhaWtlXzM4NTIwfDF8NHw4NWEyVjVhYUg2SU85NUxpTjZJTzk1WkNENmFhTjZhYU4= 2016-02-15 浏览3435次

孕妇不能苡米 _妈妈网百科

苡米又叫薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。然而,更为大家熟知的是,薏米有减肥功效,的确,这种食物含有较多膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速体内多余脂肪、废弃物的排除,从而达到

http://www.mama.cn/z/38530?so_param=6IO95LiN6IO95ZCDfGJhaWtlXzM4NTMwfDF8NXw4NWEyVjVhYUg2SU85NUxpTjZJTzk1WkNENkl1aDU3R3o= 2016-02-16 浏览1640次

孕妇不能通心面 _妈妈网百科

通心面,也叫通心粉,一般是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成,通心粉口感良好、风味独特,尤其在意大利,通心粉被视作一道非常有名的小吃。通心面形状也比较多样化,有长通心面、短通心面、雀巢形通心面、片状通心面等,做法上可煮食,也可炒食。

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孕妇不能冲菜 _妈妈网百科

说到冲菜,很多人会想起芥末,对了,就是这股“冲劲儿”。冲菜主要是芥菜制成,做法是先洗净、沥干、切碎,入锅炒至发热,再装坛静置,半天后即可食用。冲菜在之前还需加入凉拌菜的作料,如辣椒油、醋等,这样它

http://www.mama.cn/z/38658?so_param=6IO95LiN6IO95ZCDfGJhaWtlXzM4NjU4fDF8N3w4NWEyVjVhYUg2SU85NUxpTjZJTzk1WkNENVlheTZJK2M= 2016-02-19 浏览4945次

孕妇不能血花 _妈妈网百科

血花即猪血,别称猪红、液体肉、血豆腐。猪血富含多种维生素、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,尤其是蛋白质含量比普通瘦肉还高,而且很容易被人体所吸收。在药用价值上,猪血有解毒清肠、补血美容的功效,一般人群均可食用。

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孕妇不能松茸 _妈妈网百科

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,它含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白……因此松茸被誉为“菌中之王”当之无愧。食用松茸可以提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。

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孕妇不能花椰菜 _妈妈网百科

花椰菜就是花菜啦,它质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强的人都非常适合花椰菜。花椰菜还是含有类黄酮最多的食物之一,能够减少心脏病与中风的危险。另外,花椰菜的

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孕妇不能忘忧草 _妈妈网百科

忘忧草学名又名萱草,百合科萱草属,多年生草本。叶细长,自根际丛生。茎顶分枝开花,花形似百合,呈橙红或黄红色。它是一种花卉植物,富含蛋白质、维生素和多种微量元素,不仅营养丰富,而且具有一定的药用功能,观之为花、食之为菜、用之为药,其食用、药用价值皆为珍品。

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孕妇不能地菜 _妈妈网百科

地菜是指荠菜,它味甘、性平,具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效,在药用价值上可治疗水肿、便血、月经过多等症。在食用价值上,地菜是一种家常蔬菜,而且荤素烹调皆可点缀餐桌,比如将地菜用于清炒、煮汤、凉拌、包饺子、作春饼及豆腐丸子等,味道都十分清香可口。不过,大家在食用地菜的时候,最好不要加蒜、姜、料酒来调味,以免遮盖地菜本身的清香味哦。

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孕妇不能凉瓜 _妈妈网百科

的食用方法是凉拌,这样更好地保留凉瓜中所含有的维生素。如果是清炒,则含油量较高,且不能起到清凉败火的作用。

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孕妇不能菊花菜 _妈妈网百科

花菜性温,味甘涩,有安心血、平补肝肾、养脾胃、消痰热、利肠胃等功效。菊花菜属于高钾食物,每100克菊花菜中,钾含量高达450毫克。摄入高钾食物可促使人体内钠盐的排泄,调整细胞内钠和钾的比例,对降低血压、维护心脏功能及预防中风有重要意义。此外,其胡萝卜素的含量也超过一般蔬菜。

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孕妇不能洋白菜 _妈妈网百科

洋白菜即卷心菜,又叫包菜、结球甘蓝,是家常蔬菜的一种,洋白菜富含维生素C极其丰富,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,当然,洋白菜所含维生素B1、叶酸和钾也同样非常丰富。常洋白菜能够防衰老

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